肩周炎的表现与诊断1、肩部疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。2、肩关节活动受限:肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。3、怕冷:患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。5、肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。颈肩腰腿痛网肩周炎频道
6、X线及化验室检查肩周炎:常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。我们所说的"肩周炎"，又称"五十肩"、"冻结肩"，常见表现为肩关节疼痛、胳膊举不起来，就像冻住了，连梳头、洗脸、穿衣服都困难...患了肩周炎，以下四个动作希望可以帮到您。1、拉毛巾动作
患侧胳膊从下面向上，另一只胳膊从上面去拉患侧胳膊，两手拉一条毛巾，动作像在搓背。2、爬墙动作面对墙壁站立，双臂紧贴墙上，手指带动手臂向上做爬墙的动作，尽量让双臂向上爬得高一些，直到疼痛不能向上为止。3、耸肩动作做耸肩动作，左右交替进行，每次做20次以上。能起到缓解肩痛的效果。4、划圈动作上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行，可以一手叉腰，另一手臂划圈，也可以同时划圈，动作一定要缓慢。除了平时的锻炼意外，还可以用下面的小偏方来进行治疗，效果也非常的好。用老生姜、葱头各~克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~4个晚上。
除此之外还可以用中药使用中药热敷，可使药物在湿热环境中经皮肤吸收，使药力直达病所，消除局部淤血、炎症、水肿。热敷还能促进局部血液循环，扩张局部血管，改善局部组织的供氧状态;还可有效地防止组织供血不足导致的麻木、肌肉萎缩等症状，而且中药热敷简便易行，患者在家中就可以自己操作，此法值得推广热敷疗法具有悠久的历史，操作简单，效果较好，至今仍在广泛地使用。它是指将具有活血化瘀、通经活络的各种中草药放入纱布包裹，通过加热，敷在人体某一部位从而达到治疗作用的一种方法。早在《五十二病方》和《黄帝内经》均有相关记载。其优点是具有药物和热敷双重作用。使局部血管扩张，改善血液循环，增强代谢，促进局部代谢废物的吸收和排泄;并有缓解肌肉痉挛，促进炎症和淤血的吸收;祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛。适用于各种闭合性损伤，如各种关节扭伤、脱位、骨折，以及颈椎病、腰腿痛、类风湿关节炎、关节挛缩等病变。药包热敷:将选好的药包放在锅内煮20分钟左右，用布包裹，敷于患病部位或穴位。每次热敷时间一个小时，每日2次。
编辑—————力美健身
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