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有一种痛叫“仿佛废了”
那就是肩周炎
典型症状就是胳膊还在肩膀剧痛
梳不了头发、提不了裤子，很多需要上手的事情
基本你都会感到无能为力
不过抬不起来也就罢了
但是一碰就疼，动也不能动真的痛苦
虽然肩周炎又叫“五十肩”
但如果你以为肩周炎是老年人的“专利”
那你就大错特错了
你是不是长时间在电脑前坐着？
周末侧躺在床上不愿意起来？
你知道汽车会生锈吧？
那你知道你的肩膀也会生锈吗？
再这样下去
你的“仿佛废了”可能就会变成“真的废了”
因为这种疼会伴随你很久
要想远离肩周炎
运动是关键！
那我们怎么运动？
什么运动才是最合适的？
本期《健生堂》奥运冠军体能教练吴广亮专家为您揭开谜底
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