灸肩髃穴
：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。
：疏散经络风湿，活血化淤。
灸肩髎穴
：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
灸肩贞穴
：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横髋的位置，左右各一。
：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。
灸天宗穴
：位于背部，大约在肩胛骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。
：生发阳气。
中府穴
：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。上面5个穴位，1个在肩前胸，2个在肩后背，2个在肩上部，有的朋友觉得这么多穴位，如果平均一个穴位灸15分钟左右，轮流灸的话，这么多穴位需要花很长时间才能灸完。
灸阿是穴
：在病变局部找点痛点。
：缓解局部疼痛不适。
曲池穴
：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。
灸疗此穴位，可以帮一个随身灸施灸，也可以用高品级的艾条点燃直接对着此穴位熏。
：每日灸1~2次，每次灸10~20分钟。灸至皮肤产生红晕为止。 温馨提示：艾灸调理此病症期间，要加强周关节的功能运动，但注意不要扭伤和受凉。
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