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俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。我们每天都需要食物来补给我们身体的能量，好让我们能够有精力和能力去工作和学习。食物也分好坏，好的食物能够补充给我们身体营养，坏的食物会毁坏我们的身体。
病从口入，有些疾病是由吃入口的食物引起的，有些疾病是由生活中的不良习惯引起的。腰椎间盘突出、颈椎病这类骨科疾病，大都是由生活中的不良习惯引动的，因为腰部和颈椎，都连着身体的神经，也起着支撑身体的作用，如果这些部位患病，就会给患者的生活带来极大的不便。
治疗腰椎间盘突出的方法有很多，一般建议患者优先选择保守疗法，在保守疗法中，食疗方法和膏贴疗法都是不错的选择，下面就给大家介绍一下这两种方法。
治疗腰椎间盘突出的食疗偏方
1.芡实粥
原料：芡实30-50克，粳米-克。
做法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。
功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
2.三七地黄瘦肉汤
原料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉克。
做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。
功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
3.桂圆莲子粥
原料：原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。
制作：将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。
功效：此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。
4.山药栗子粥
原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米克。
做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
5.核桃栗子红豆养生粥
原料：核桃肉20克，红豆克，粳米—克。
做法：将核桃肉洗净捣碎，与红豆，粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
功效：调血之功，有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。
6.三七炖田鸡
原料：肥田鸡2只(约克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核。
做法：以上材料同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。
功效：主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
7.藏虫草原浆
每天早晚各一次，空腹喝一小杯（25-50ml），
早上起床5-7点，不刷牙第一件事情先喝藏虫草原浆，10-20分钟后喝-毫升水
晚上21-23点提前10-20分钟先喝-水。然后喝藏虫草原浆就睡觉。
严重亚健康14点钟左右加喝25-50毫升藏虫草原浆。
功效：主治气虚血瘀，调理五脏增加免疫力。
藏虫草原浆适用范围：
糖尿药，尿毒症，高血压，肝病，肺病，
皮肤病，癌症前期，腰椎间盘突出等等。
腰椎间盘突出若想早日康复的话，除了借助以上的食疗（藏虫草原浆）方法外，建议配合使用千岁贴效果更佳，可以温补肾阳，主骨生髓，对骨骼和腰椎的保健有很好的作用。
这个膏药是从明代传承到现在四百余年来，一直坚持古方手工熬制膏体，它对治疗腰椎间盘突出的效果很好。临床中常使用这个膏药，现在网上也有的，很容易找到（咨询电话）。患者一般使用两个疗程左右就可治愈，还不易复发，使用非常方便。
患者使用膏贴疗法时，要谨慎选择，现在有太多劣质膏药，是用辣椒碱和热熔胶制成的，成本很低，毫无效果。正宗的膏药是用是用植物油和纯中药熬制而成的，成本较高，效果甚好，患者使用时也不会刺激皮肤。
腰椎间盘突出患者饮食注意事项
1.宜适当补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品（年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉）、蛋类、大豆粉、瘦肉、鱼、鸡肉等。
2.饮食应以蔬菜水果为主，疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤；多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。
3.宜食膳食纤维多的食物，如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
4.饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。
5.慎食煎炸的食物，这类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。
6.少食寒凉的食物。在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。
7.多食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。
8.宜食感清淡饮食。患者在治疗后为了促进腰部的康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了，为了保护患者的肠胃功能不受影响，平时的饮食应该要以清淡易消化的为主，以免给自己的康复造成其它的影响。
千岁贴
千岁贴（民间膏药秘方）
千岁贴
透骨七层不做表面功夫
风湿骨病之所以难治，关键在于风寒湿毒通过肌肉和软骨层，不断侵蚀骨组织，导致骨病久治不愈。千岁贴直接给皮肤药，药物因子可以穿透软骨层深入骨骼拔出各种风、寒、湿、毒。直接作用于骨刺及软骨增生组织，恢复骨质弹性，脖子不僵，腰不酸，腿不麻，手不抖，腿脚有劲，活动自如。
千岁贴
是中药科学配伍经特殊炮制结合现代科学的皮肤渗透技术能让膏药的渗透力和吸收率超过传统药物的数倍，药物能快速深入肌肤组织、软骨组织、滑膜软骨、骨质层、全面疏通病灶血液循环障碍，缓释药剂在人体组织内持续起效，可消除病灶部位的各种酸、麻、僵、肿、痛，全身立马轻松。
透骨七层不做表面功夫
风湿骨病之所以难治，关键在于风寒湿毒通过肌肉和软骨层，不断侵蚀骨组织，导致骨病久治不愈。千岁贴直接给皮肤药，药物因子可以穿透软骨层深入骨骼拔出各种风、寒、湿、毒。直接作用于骨刺及软骨增生组织，恢复骨质弹性，脖子不僵，腰不酸，腿不麻，手不抖，腿脚有劲，活动自如。
全面再生骨膜重建免疫防止复发
千岁贴由多味中药大组方，治养结合，标本兼顾。一方面短时内祛寒散湿，通筋活络.再一方面打通骨骼营养通道使骨骼直接补充到活性骨胶原等所需营养，滋养骨骼和软骨层，快速修复骨组织损伤，恢复并增强骨细胞的合成功能，再生新骨膜，死骨重新复活，抗病能力增强，风湿骨病不再犯。
千岁贴适用范围：
腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨刺、坐骨神痛、腰肌劳损、膝盖疼痛、老寒腿；滑囊炎、滑膜炎等以及各种老年性骨关节病。
千岁贴说：
不打针不吃药，
更不需要手术，
贴一个好一个！
没钱先治病，
无效必退款！
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
转发功德无量
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千岁贴专治腰椎间盘突出的特效秘方，
望能为更多的腰椎间盘突出患者造福。
转发者财源广进,，功德无量！
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